进入青春期，体格发育方面的重要标志是生长突增。最显著的表现是身高的增长明显加速，可分为起始期、快速增长期及减慢增长期三个阶段。一般来说，男孩12周岁左右开始生长加速，14～15岁时是身高增长最快的阶段，16岁以后增长速度减慢，一般在18～20岁左右身高就不再继续增长。女孩生长突增出现的时间比男孩要早两年。一般来说，10周岁左右开始生长加速，11～12岁是身高增长最快的阶段，13岁以后增长速度减慢，一般在16～18岁左右身高不再继续增长。身体各部分长度的生长突增是不同的，保持着一定的时间差。一般是肢体先于躯干，下肢先于上肢，肢体远端先于肢体近端，其顺序是足、小腿、下肢、手长、上肢、坐高。当坐高的年增长值减至最小时，身高的发育即停止。在生长突增的阶段，身高总的增长量，男性平均为28cm左右，女性平均为25cm左右。最终的身高，一般是男子比女子高约10～13cm，这种差异主要是男性较女性青春期前的生长期多两年，且生长突增的幅度较高所致。生长突增除了表现为身高快速增长外，体重及体能也相应出现显著的增长，运动素质也有明显的改善。